Virginie Gagnon a partagé cette recette sur le groupe Facebook Keto Québec. Je suis en amour avec ce pain qu’on fait cuire dans un tasse au micro-ondes! Pour ton déjeuner, ta sandwich, ton BLT ou encore ton hamburger, c’est le pain parfait.
Portions : dans une tasse – 4 tranches; dans un bol à café – 2 tranches
Temps : 1 minute de préparation et 2 minutes de cuisson
Ingrédients
1/4 tasse de farine d’amandes
1/4 cuillère à table de poudre à pâte
1 cuillère à table d’huile de coco
1 oeuf
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients.
- Faire cuire 2 minutes au micro-ondes.
- Démouler, trancher et servir.
Macros Carb Manager
Par portion
Glucides nets : 4 g
Lipides : 33 g
Protéines : 11 g
Calories : 359
Note
- Si vous le faites dans une tasse, le pain sera plus petit. Je l’ai fait dans un bol à café pour avoir la circonférence d’un muffin anglais/pain hamburger.
Évaluation
Goût : 5/5
Texture : 5/5
Look : 5/5
COMMENTAIRE
Judith, moi, 28 ans : « OMG! OMG! O-M-G! C’est tellement bon et il est tellement beau. Je suis agréablement surprise. Faire du pain dans une tasse au micro-ondes, c’est possible! »
Complètement keto 
Bonsoir, nous nous sommes debarassé de notre micro-ondes, je me demande si je le fait cuire au four, ou au instant pot quel serait le temps de cuisson selon vous ? Merci 🙂
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C’est une excellente question à laquelle je n’ai pas la réponse. Je vous invite à rechercher sur des groupes Facebook keto, comme Keto Québec.
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C est don bin bon c est pain la ohhhhhh que de saveurs superrrrr merci
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Merci!
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Merci je fais le test ce matin
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Vous me donnerez vos commentaires! Bon appétit!
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